Online Ayurveda Coaching für Zyklusgesundheit

 
 

Ganzheitliche Frauenbegleitung mit Ayurveda, Yoga und evidenzbasiertem Wissen

  • Du leidest unter Periodenschmerzen, Endometriose, PMS oder starken Blutungen?

  • Du planst, deine hormonelle Verhütung abzusetzen, hast diese bereits abgesetzt und wünschst dir eine ganzheitliche Begleitung?

  • Du hast einen unregelmäßigen Zyklus (Ausbleiben der Periode / sehr lange oder sehr kurze Zyklen)?

  • Du leidest unter Erschöpfung, Stress und/oder Schlafstörungen?

  • Du hast den Wunsch nach mehr Balance und Stabilität?

Mein Ansatz: Ganzheitlich. Fundiert. Individuell.

Ich arbeite an der Schnittstelle von:

  • Ayurveda für Frauen

  • evidenzbasierter Gesundheitsorientierung

  • Yoga als körperlichen Zugang

  • psychosozialer Begleitung

Ziel ist es, dass du ein tiefes Verständnis für deinen Körper, deinen Zyklus und deine Lebensrealität erhältst.

Kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren

Verbindung von Ayurveda & Wissenschaft

Ayurveda bietet wertvolle Ansätze für die Frauengesundheit, besonders bei Themen wie:

  • hormonelle Balance

  • Zyklusbeschwerden

  • Stress und Erschöpfung

  • Verdauung und Energie

Gleichzeitig ist es mir wichtig, diese Inhalte verständlich, reflektiert, wissenschaftlich und angepasst auf unsere heutige moderne Welt zu vermitteln. Du bekommst bei mir keine allgemeingültigen Regeln, sondern eine Begleitung, die Wissen erklärt und für dich umsetzbar macht.

Deshalb ist mein Angebot für dich, wenn du …

  • dir eine ganzheitliche, aber fundierte Begleitung wünschst

  • genug von widersprüchlichen Gesundheitsinformationen hast

  • deinen Körper besser verstehen möchtest

  • offen für Ayurveda bist, aber einen klaren, nicht-esoterischen Zugang suchst

Du möchtest deinen Körper besser verstehen und wieder in Balance kommen? Dann vereinbare ein 15-minütiges, kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:

Kostenloses Kennelerngespräch vereinbaren

Über Ayurveda:

Ayurveda ist eines der ältesten überlieferten Medizinsysteme und heißt übersetzt „Wissen vom Leben“. Es ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches Gesundheitssystem aus Indien, das darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Mensch wird dabei in seiner individuellen Einzigartigkeit betrachtet. Mittlerweile bestätigen Studien einige Ansätze, die der Ayurveda schon immer wusste.
Und weil einige den Ayurveda primär mit Ernährung verbinden und mich schon oft gefragt haben, ob man dann nur noch Curry essen darf:
NEIN, wir haben auch bei uns viele wunderbare heimische Lebensmittel, die du super integrieren kannst. ;)

Das Coaching:

  • Nach unserem Kennenlerngespräch entscheidest du dich, ob du dir die Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst. Anschließend sende ich dir einen Anamnese-Fragebogen zu, den du mir ausgefüllt zuschickst. Anschließend werte ich den Fragebogen aus und in einem weiteren Gespräch verschaffen wir uns einen ersten ganzheitlichen Blick über dein Anliegen. Du erhältst alltagstaugliche Impulse, die dich dabei unterstützen, deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.

  • Auf Basis des Anamnesebogens schauen wir, was dein primäres Ziel ist. Das kann beispielsweise eine auf dich angepasste Ernährung, eine Veränderung in deinem Alltag, das Entwickeln eines Bewegungs-/Sportprogramms, etc. sein. Dieses passen wir individuell auf dich an.

  • Nach ca. 4 Wochen schauen wir gemeinsam, wie du die Ansätze in deinen Alltag integriert hast. Ggf. passen wir dein Ziel nochmal an.

  • Du entscheidest, ob ich dich auf deinem Weg weiterhin begleite und wir bei Bedarf weitere Strategien entwickeln oder ob du erst einmal die bisherigen Ansätze weiterhin in deinem Leben verfolgen möchtest. Falls du zu einem späteren Wunsch wieder begleitet werden möchtest, dann meldest du dich jederzeit bei mir per E-Mail an hallo@marinagoeb.de

Die Termine finden online über ZOOM statt.

Meine Angebote:

  • Anamnesegespräch (ca. 60-90 Minuten): 120,00 Euro

  • Jede weitere Session (bis zu 60 Minuten): 80,00 Euro

Paketpreis 1:

  • Anamnesegespräch + 3 Sessions in einem Zeitraum von 3 Monaten

  • Zwischen-Check-Ins per Mail

  • Ausführliches PDF mit deinem Ziel & Empfehlungen, die wir gemeinsam erarbeitet haben

  • 360,00 Euro

Paketpreis 2:

  • Anamnesegespräch + 6 Sessions in einem Zeitraum von 6 - 9 Monaten (individuell anpassbar)

  • Zwischen-Check-Ins per Mail

  • 2 PDFs mit deinen Zielen & Empfehlungen, die wir gemeinsam erarbeitet haben

  • 600,00 Euro

Eine Begleitung über einen längeren Zeitraum ist ebenfalls möglich, das können wir individuell besprechen.

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Bitte beachte, dass ich präventiv arbeite und das Coaching KEINE medizinische Behandlung ersetzt, da ich keine Medizinerin bin. Bei schwerwiegenden Erkrankungen kann ich dich begleiten, möchte dich aber bitten, immer im Austausch mit deinem Arzt/deiner Ärztin zu sein.

Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Weg ein kleines Stückchen begleiten darf und bedanke mich bereits jetzt für dein Vertrauen!