NAMASTÉ.
Ich bin Marina, 31 Jahre jung, Yogalehrerin, Studentin und lebe im wunderschönen Würzburg. Die Liebe zum Yoga habe ich 2014 entdeckt und seit 2019 ist es meine Herzensangelegenheit, Yoga mit so vielen Menschen wie nur möglich zu teilen.
Für mich bedeutet Yoga…
Körper, Geist und Herz wieder miteinander zu verbinden. Im Alltagstrubel kann es passieren, dass wir oft den Zugang dazu verlieren. Sowohl durch kraftvolle als auch entschleunigende Asanas können wir wieder in Verbindung mit uns gehen. Durch die Verbindung von Bewegung und bewusster Atmung können wir Prana - unsere Lebensenergie - zum Ausdruck bringen.
YOGAKURSE
Es ist egal, wie alt, fit oder gelenkig du bist, ob du spirituell bist oder nicht: Ich möchte Yoga für alle zugänglich machen.
Durch die verschiedenen Kramas (Stufen) und Variationen in den Asanas sind meine Yogastunden sowohl für Anfänger:innen als auch fortgeschrittene Yogi:nis geeignet. Ich möchte dich einladen, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, einen Ausgleich für dich zu finden und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Meine Yogastunden sind herausfordernd und aktivierend aber auch entschleunigend und meditativ. Mir ist es wichtig, dass wir achtsam mit unserem Körper umgehen und ohne Leistungsdruck praktizieren.
DAS SAGEN MEINE TEILNEHMER:INNEN
“Marina lebt in ihren Yoga-Klassen von der ersten bis zur letzten Minute die Philosophie des Yoga. Mit riesiger fachlicher Kompetenz und Herzenswärme schafft sie für mich eine Oase des Vertrauens, die es mir ermöglicht, mich offen auf die Yogastunden einzulassen. ”
“Das Online Yoga mit dir war so angenehm und individuell, dass ich immer das Gefühl hatte, du weißt auch ohne zu sehen was wir machen, was jeder einzelne gerade braucht. Ich hab glaube ich noch nie so bei einem Online Kurs mitgemacht wie bei deinem (sonst schummel ich gerne). Deine Leidenschaft hat sich einfach über den Bildschirm in meinem Wohnzimmer breit gemacht und ich war angesteckt, motiviert und entspannt dem ganzen Kurs zu folgen - auch wenn meine Katze alles versucht hat, um mich davon abzulenken.”
“Es hat richtig gut getan und hat mir sehr viel besser gefallen als andere Yogakurse, an denen ich bisher teilgenommen habe!”
“Die Yogapraxis bei und mit Marina ist ein fester Bestandteil in meinem Kalender und ich freue mich jedes Mal riesig auf die Stunden. Wenn ich davor vielleicht noch etwas gehetzt bin, komme ich danach mit einem Grinsen entspannt aus der Stunde. Mein Körper ist danach bewegt und ausgeruht zugleich. Marinas Stunden bieten immer eine gute Mischung aus Auspowern, Dehnung und Entspannung, mit viel Achtsamkeit auf den Körper und die eigenen Grenzen - und das mit ausgewählter, toller Musik im Hintergrund. Oft haben ihre Stunden ein Thema, das sie liebevoll einfließen lässt. Auch ihre kleinen Geschichten, doch besonders ihre warme und wundervolle Art machen jede Stunde zu etwas ganz Besonderem.”
“Liebe Marina, ich möchte dir noch kurz ein Feedback geben. Deine Yogastunden sind sehr schön, anspruchsvoll in einem schönen Flow und dadurch doch auch sehr entspannend! Obwohl ich jetzt längere Zeit mit dem Yoga pausiert hatte habe ich, auch durch deine tolle Stunde, sehr schnell wieder rein gefunden.
Vielen Dank dafür!”
“Hallo Marina, die letzte Stunde war sehr schön anstrengend und ich hatte tatsächlich etwas Muskelkater ;-) Aber da sieht man auch, dass ganz viele Bänder und Sehnen stark verkürzt sind. Ich finde, du machst das sehr gut und du kannst echt stolz auf dich sein. Ich habe die Stunden sehr genossen. Es war meine Zeit.”
